เส้นใยอาหารอินนูลิน คืออะไร

เส้นใยอาหารอินนูลินคืออะไร
เส้นใยอาหารอินนูลินเป็นเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำสายสั้น สกัดมาจากรากของชิคโครี ในงานวิจัยพบว่า อินนูลิน มีคุณสมบัติเป็น Prebiotic คือเป็นอาหารที่ดีให้กับเชื้อ จุลินทรีย์ดีในลำไส้ใหญ่

เส้นใยอาหารที่เรารับประทานมีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิดคือ
1.เส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำได้
2.และเส้นใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำ

ในทางโภชนาการเราสนใจเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ 
เพราะมีผลดีต่อร่างกายหลายอย่างเช่น 
1.ช่วยควบคุมการดูดซึมน้ำตาล
2.ช่วยดักจับไขมันและน้ำดี 
3.ช่วยเป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ในลำไส้
4.ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
5.ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
6.ลดอัตราเสี่ยงมะเร็งลำไส้
7.ควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย
8.เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียม
9.ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันเลว

สนใจติดต่อ โทร.086-2920330 (เนาะห์)
www.2grace.com/jameel
http://136229.Blogspot.com